स्क्वाट पैड उच्च गुणवत्ता और मोटे, उच्च घनत्व वाले फोम से बना है।
लंबाई आमतौर पर 440 मीटर, खुलने से पहले व्यास 90 मिमी और छेद का आकार 25 मिमी।खोलने के बाद, होल्ड का आकार 30 मिमी होना चाहिए।जलरोधक सामग्री और साफ करने में आसान।आकार आमतौर पर कई आकार के बारबेल पर लागू किया जा सकता है।